Kimppatreenit PT:n ohjauksella

Kimppatreeni on tehokas ja erityisen hauska tapa harjoitella Personal Trainerin opastuksella. Treeniporukka voi koostua 2-4 henkilöstä, joiden liikuntatausta on samankaltainen. Treenaajat voivat olla entuudestaan tuttuja keskenään tai ryhmä voidaan koostaa toisilleen tuntemattomista ihmisistä, jolloin saattaa löytää itselleen aivan uuden tuttavuuden tai treenikaverin!

”Yhdessä tekemistä, mutta henkilökohtainen treeni”

Harjoituksen sisällön voi sopia porukalla tai hypätä rohkeasti ns. ”ylläritreeniin”, jonka PT on ryhmälle varta vasten suunnitellut. Treeni voi olla myös laiteopastusta tai tekniikkaharjoitteita sisältävä ohjaus jos ryhmäläiset ovat vielä alkumetreillä kuntosaliharjoittelun kanssa.

”HIIT-treenistä saan kimpassa hurjan paljon itsestäni irti”

Tämän hetken Top-3 kimppatreenit ovat olleet:

1. Reidet & Pakarat
2. HIIT-tyyppinen treeni (korkea intensiteettinen intervalliharjoitus)
3. Laite/tekniikkaopastus Kimppatreenin kustannukset jaetaan ryhmäläisten kesken.

Treenin kestoksi suosittelemme 45min.

”Kimppatreenit ovat erittäin tehokkaita, mukaansa tempaavia, hauskoja treenejä pienessä porukassa”

Hintaesimerkki

4 henkilöä varaa 45min mittaisen HIIT -treenin. Hinta on 13,50€ / hlö sisältäen kuntosalimaksun! Hinta määräytyy käytetyn ajan mukaan, katso koko hinnasto täältä.

Mitä, eikö löydy sopivaa treeniporukkaa? Liity Facebookin Treenikamu -ryhmään  ja ilmoita etsiväsi porukkaa kimppatreeneihin. Toimii!

Yhteydenotot ja varaukset sähköpostitse:

Personal Trainer, Liisa Ylikorpi
liisa(at)kuntokeskusrok.fi